รู้ไหมแค่คำว่า “ขอบคุณ” แค่คำเดียว สามารถเปลี่ยนเป็นกำลังใจในวันที่ท้อได้
หลายครั้งที่เวลาเกิดปัญหา สมอง ความคิด จิตใจ
เราจะเฝ้าไปขยายภาพความทุกข์ให้ใหญ่โตขึ้นจนลืมไปว่าในชีวิตที่ผ่านมา
มันก็มีทั้งความสุข และ ความทุกข์ปะปนกันไป
บางคนเฝ้าโทษตัวเอง เฝ้าด่าตัวเอง เฝ้าให้คำพูดร้ายๆกับตัวเอง
ฉันเป็นคนแบบนี้ ฉันเป็นคนแบบนั้นในด้านลบ ทำให้ตัวเองหมดค่าหมดพลัง
ลองกลับกันดูถ้าวันนี้เราแค่เปลี่ยนความคิดที่จดจ่อกับสิ่งที่ทำให้เราทุกข์
หันกลับมามองสิ่งดีดีที่มันยังมีอยู่ มองความสำเร็จเล็กน้อยของตัวเองที่ผ่านมา
เช่น วันนี้ทำบุญให้กับขอทานข้างทาง
ไปรับไปส่งพ่อแม่ ลูกหลาน ด้วยความรักทุกวัน
ทำอาหาร ทำงานบ้าน อุทิศตนให้ครอบครัว
ช่วยจูงคนแก่ข้ามถนน
ลุกให้เด็ก คนท้อง คนชรา นั่งในรถไฟฟ้า
ให้ผู้หญิงมีโอกาสเดินเข้าลิฟท์ก่อน
เดินไปถ่ายเอกสารให้เจ้านาย
ก้าวเท้าออกจากบ้านมาทำงาน
บอกขอบคุณเวลาใครทำอะไรดีดีให้
ไปโรงเรียนแม้ไม่อยากเรียนแต่ก็เดินเข้าเรียน
ฯลฯ
ทุกคนมีความดีในตัวอีกด้านเสมอ มีเรื่องอีกมากมายในชีวิตที่เป็นสิ่งดี บางครั้งเราคิดว่ามันเป็นหน้าที่ แต่เราก็ได้เลือกที่จะทำมัน และ บางคนทำอย่างเต็มที่ทุกครั้งในหน้าที่ บทบาทของตัวเอง
“กำลังใจไม่ต้องรอให้ใครสร้าง”
เคยไหมวันนี้เหนื่อย ท้อ หาโทษตัวเอง .. โทษคนอื่น
ก็กลับมาพูดกับตัวเองว่า …
วันนี้เหนื่อยไหมตัวเรา
ขอบคุณนะที่ยังสู้ไม่ถอย
ขอบคุณที่เกิดมา
ขอบคุณที่ไม่ยอมแพ้
ขอบคุณที่ทำให้รู้ว่าชีวิตผ่านอะไรมามากมาย และ เราก็อยู่มาได้
ขอบคุณที่ทำให้เรารู้ว่าเวลาเรารักใครเราก็ทำเพื่อเขาได้มากมายเหลือเกิน
ขอบคุณผู้คนดีดีที่ผ่านเข้ามา ที่คอยช่วยเหลือ
ขอบคุณโชคและสิ่งดีดีทุกอย่างที่เกิดขึ้น
ขอบคุณที่เราได้เคยเลือกทำสิ่งดีดีให้กับตัวเอง
ขอบคุณตัวเรามาก เรารักตัวเอง เราภูมิใจในตัวเองมากที่ได้เกิดมา
ขอบคุณที่ช่วงชีวิตที่ผ่าน เราได้เคยทำอะไรมีคุณค่าให้กับตัวเอง ฯลฯ
เรามีสิ่งดีดีมากมายในชีวิตที่ผ่านมา และ มันจะเกิดขึ้นได้อีกทุกเมื่อ
ตราบใดที่เรายังไม่หมดศรัทธาในตัวเอง ไม่มีใครมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จ และ มีความสุข
โดยไม่เคยผ่านความทุกข์ใจมาก่อน แม้วันนี้เขาก็ยังมีทุกข์ แค่เพียงเขารู้วิธีจัดการมัน
แค่ทุกครั้งที่ท้อ ก็แค่บอกขอบคุณตัวเราเอง บอกรักตัวเราเอง และก็แค่พูดว่า เรานี่ละ จะเป็นคนต่อไปที่จะต้องประสบความสำเร็จในชีวิต เพราะความสำเร็จต้องผ่านอุปสรรค ยิ่งหนัก ความสำเร็จยิ่งมั่นคง ชีวิตจะต้องดีขึ้น และ เราก็จะมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น เพราะเราจะฝึกเลือกมองมุมมองอีกด้านที่ดี และ
เราก็แค่ขอบคุณตัวเราเอง ..
erk-erk
13.04.14
