Posted on 24 July 2020. Tags: แด่
แด่ .. เรา(ไม่)ชอบตัวเอง | erk-erk
คลิปนี้เกิดจากแรงบันดาลใจคำพูดประโยคเดียวของเพื่อน
” ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะไม่ชอบเรา แต่เรามีสิทธิ์ที่ชอบตัวเอง และ เป็นในสิ่งที่เราอยากเป็น
@Artnatta
# TAGคนที่เรารักที่สุดในชีวิต # TAGตัวเอง
ติดตาม YOUTUBE FULL HD https://youtu.be/OpZ1VQoTNto
กด SEE FIRST กด LIKE + FOLLOW จะได้เจอกันบ่อยๆนะคะ
Posted in INSPIRE , MOTIVATION , PSYCHOLOGY
Posted on 06 January 2020. Tags: erkerkquote
Posted in INSPIRE , MOTIVATION , PSYCHOLOGY
Posted on 13 November 2018. Tags: erkerkquote
Posted in INSPIRE , MOTIVATION , PSYCHOLOGY
Posted on 04 November 2018.
Posted in INSPIRE , MOTIVATION , PSYCHOLOGY
Posted on 22 September 2018.
VIDEO
Posted in INSPIRE , MOTIVATION , PSYCHOLOGY
Posted on 03 August 2018. Tags: erkerkquote
Posted in INSPIRE , MOTIVATION , PSYCHOLOGY
Posted on 03 August 2018. Tags: erkerkquote
Posted in INSPIRE , MOTIVATION , PSYCHOLOGY
Posted on 05 July 2018. Tags: erkerkquote
Posted in INSPIRE , MOTIVATION , PSYCHOLOGY
Posted on 10 June 2018. Tags: erkerkquote
แด่ .. ตัวจริงของเธอ
5 นาทีที่จะทำให้คุณได้เป็นตัวจริง !
——————————————————————————
กดติดตามบน YOUTUBE : https://youtu.be/6EO6u9tKRbk
Respect and Gratitude for all the footage
Movie : the perks of being a wallflower [1999]
Music : by Michael Ortega
www.instagram.com/erkerkquote
#erkerkquote
Posted in MOTIVATION , PSYCHOLOGY
Posted on 03 June 2018. Tags: erkerkquote
Posted in INSPIRE , MOTIVATION , PSYCHOLOGY
Posted on 26 May 2018. Tags: the beauty inspirer
Posted in INSPIRE , PSYCHOLOGY
Posted on 16 April 2018. Tags: erkerkquote
ใช้เวลาทําแบบทดสอบนี้ประมาณ 15 – 30 นาที (ไม่ควรน้อยหรือมากกว่านี้)
ให้ 1 คะแนนสําหรับตัวอักษรที่ใช้ที่สุด
1. กระดาษโน้ตเขียนข้อความบอกรักจากแฟนทําให้ฉันรู้สึกดี A
2. ฉันชอบเวลาที่แฟนกอดฉัน E
3. ฉันชอบอยู่กันสองคนกับแฟน B
4. ฉันรู้สึกได้รับความรักเวลาที่แฟนล้างรถให้ฉัน D
5. การได้รับของขวัญชิ้นพิเศษจากแฟนทําให้ฉันมีความสุข C
6. ฉันสนุกกับการเดินทางท่องเที่ยวหลายๆ วันกับแฟน B
7. ฉันรู้สึกได้รับความรักเวลาที่แฟนซักผ้าให้ฉัน D
8. ฉันชอบเวลาที่แฟนสัมผัสตัวฉัน E
9. ฉันรู้สึกได้รับความรักเวลาที่แฟนโอบฉัน E
10.ฉันรู้สึกว่าแฟนรักฉันเพราะเขามักหาของขวัญมาเซอร์ไพรซ์ฉัน C
11.ฉันชอบไปที่ต่างๆ เกือบทุกที่กับแฟน B
12.ฉันชอบจับมือแฟน E
13.ของขวัญที่แฟนให้มีค่าสําหรับฉัน C
14.ฉันชอบเวลาที่แฟนบอกฉันว่าเขารักฉัน A
15.ฉันชอบให้แฟนนั่งใกล้ชิดติดกับฉัน E
16.แฟนของฉันชมว่าฉันดูดี ฉันชอบที่เขาพูดเช่นนั้น A
17.การได้ใช้เวลาด้วยกันกับแฟนทําให้ฉันมีความสุข B
18.ของขวัญแม้ชิ้นที่เล็กที่สุดจากแฟนก็มีค่าสําหรับฉัน C
19. ฉันรู้สึกได้รับความรักเวลาที่แฟนบอกฉันว่าเขาภูมิใจในตัวฉัน A
20.เวลาที่แฟนช่วยล้างจานหลังทานข้าวเสร็จ ฉันรู้ว่าเขารักฉัน D
21.ฉันชอบทําสิ่งต่างๆ ด้วยกันกับแฟนไม่ว่าจะเป็นสิ่งใดก็ตาม B
22.คําพูดที่ให้กําลังใจจากแฟนทําให้ฉันรู้สึกดี A
23. สิ่งเลก็ ๆ น้อยๆ ที่แฟนทําให้มีความหมายกว่าคําพูดของเขา D
24.ฉันชอบกอดแฟน E
25.คําชมเชยจากแฟนมีความหมายสําหรับฉันมาก A
26.ฉันซาบซึ้งใจมากเมื่อแฟนให้ของขวัญที่ถูกใจฉันจริงๆ C
27. แค่ได้อยู่ใกล้ๆ แฟนก็ทําให้ฉันรู้สึกดีแล้ว B
28.ฉันชอบเหลือเกินเวลาที่แฟนนวดหลังให้ฉัน E
29. การที่แฟนแสดงออกว่าเขาชื่นชมในความสําเร็จของฉันทําให้ฉันมีกําลังใจ A
30. ฉันซึ้งใจมากเวลาที่แฟนช่วยฉันทําบางสิ่งซึ่งฉันรู้ว่าเขาไม่ชอบ D
31. ฉันไม่เคยเบื่อจูบของแฟนเลย E
32.ฉันชอบมากที่แฟนแสดงออกว่าเขาสนใจอย่างแท้จริงในสงิ่ ที่ฉันชอบ B
33.ฉันสามารถพึ่งพาแฟนให้ช่วยทํางานต่างๆ ได้เสมอ D
34.ฉันยังคงรู้สึกตื่นเต้นทุกครั้งเวลาแกะห่อของขวัญที่แฟนให้ C
35. ฉันชอบให้แฟนเอ่ยชมรูปลักษณ์ของฉัน A
36.ฉันชอบที่แฟนรับฟังและเคารพความคิดเห็นของฉัน B
37.เวลาที่แฟนอยู่ใกล้ๆ ฉันก็อดไม่ได้ที่จะสัมผัสตัวเขา E
38.บางครั้งแฟนก็ออกไปทําธุระให้ฉัน ฉันซึ้งใจที่เขาทําเช่นนั้น D
39.แฟนสมควรได้รับรางวัลสําหรับทุกสิ่งที่เขาทําเพื่อช่วยฉัน D
40.บางครั้งของขวัญที่แฟนทําให้ฉันก็ทําให้ฉันรู้สึกทึ่งในความช่างคิดช่างเลือก C
41.ฉนั ชอบเวลาที่แฟนทุ่มเทความสนใจมาที่ฉันอย่างเต็มที่ B
42.ฉันชอบมากที่แฟนช่วยทําความสะอาดบ้านเสมอ D
43. ฉันตื่นเต้นและเฝ้ารอที่จะเห็นว่าแฟนเตรียมอะไรไว้เป็นของขวัญวันเกิดฉัน C
44.ฉันไม่เคยเบื่อที่จะฟังแฟนพูดว่าฉันมีค่ามากแค่ไหนสําหรับเขาเลย A
45.แฟนของฉนั แสดงให้ฉันรู้ว่าเขารักโดยการให้ของขวัญ C
46.แฟนของฉันแสดงความรักด้วยการช่วยฉันทํางานต่างๆโดยไม่ต้องเอ่ยขอ D
47.แฟนของฉันไม่ขัดจังหวะเวลาฉันพูด และฉันชอบนิสัยนี้ของเขา B
48.ฉันไม่เคยเบื่อที่จะได้รับของขวัญจากแฟนเลย C
49.แฟนของฉันน่ารักมากที่คอยถามว่ามีอะไรที่เขาช่วยได้บ้างตอนฉันเหนื่อย D
50.ฉันชอบไปที่ต่างๆ กับแฟนไม่ว่าจะเป็นที่ไหนก็ตาม B
51.ฉันชอบนอนกอดและคลอเคลียแฟน E
52.ฉันชอบมากเวลาที่ได้รับของขวัญเซอร์ไพรซ์จากแฟน C
53.คําพูดที่ให้กําลังใจจากแฟนทําให้ฉันมีความมั่นใจ A
54.ฉันชอบดูหนังกับแฟน B
55. ของขวัญที่แฟนให้ฉันนั้นถูกใจฉันที่สุดแล้ว C
56.ฉันชอบที่แฟนมักจะสัมผัสเนื้อตัวของฉันอยู่เสมอ E
57.ฉันซึ้งใจมากเวลาที่แฟนช่วยฉันทําสิ่งต่างๆ แม้ว่าเขาจะยุ่งก็ตาม D
58.เวลาที่แฟนบอกฉันว่าเขาชื่นชมฉัน มันทําให้ฉันรู้สึกดีจริงๆ A
59.ฉันชอบกอดและหอมแฟนเวลาที่ได้เจอกันหลังจากต้องห่างกัน E
60.ฉันชอบที่จะได้ยินแฟนพูดว่าเขาคิดถึงฉัน A
**รวมคะแนน นํา 1 คะแนนในแต่ละตัวอักษรมารวมกัน คะแนนอันไหนมากสุด ดูคำอธิบายภาษารักด้านล่าง
A………………..
B………………..
C……………….
D……………….
E……………….
A = คําพูดที่เสริมสร้างความสัมพันธ์
B = ให้เวลาอย่างมีคุณค่า
C = ให้ของขวัญ
D = ทําบางสิ่งบางอย่างให้
E = สัมผัสทางกาย
Posted in INSPIRE , MOTIVATION , PSYCHOLOGY
Posted on 12 January 2016. Tags: ความสัมพันธ์ , ชีวิตดี , มีความสุข , สุขภาพแข็งแรง
คลิปใหม่แชร์ข้อมูลดีดีจาก Ted Talk หัวข้อ ” ความสัมพันธ์ดี ชีวิตมีความสุข สุขภาพแข็งแรง” มันดีมาก เปิดโลกเอิ๊กให้เข้าใจชัดเจนมาก ใครดูจบจะรู้เลย ว่าชีวิตที่ดี เราสร้างได้ทันที และ ง่ายมาก ไม่ต้องใช้เงินทอง ใช้แค่หัวใจ
VIDEO
ด้วยรักจากใจ Erk-Erk •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ติดตามกันทาง line http://line.me/ti/p/%40erk-erk หรือ พิมพ์ @erk-erk นะคะ
Posted in PSYCHOLOGY
Posted on 16 June 2014.
มีน้องคนนึงมาปรึกษา หนูเลิกกับแฟน .. หนูเสียใจมาก .. หนูจะทำยังไงดีคะ
อยากจะตอบอีกทีในแนวคิดเอิ๊ก ..
ต้องดูว่าสาเหตุที่เลิกเลิกเพรา ะอะไร ถ้ายังรัก + แค่ไม่เข้าใจกัน + เขาดี = แนะนำให้ง้อ ถ้ายังรัก + แค่ไม่เข้าใจกัน + แต่เขาไม่ดี (ไม่ดีในที่นี้ คำนิยามแต่ละคนคงต่างกัน แต่ในความหมายเอิ๊กคือ เราคบแล้วเราเหนื่อย เราไม่เป็นตัวเอง กดดัน เสียใจซ้ำๆ บ่อยๆ เจ็บเรื่อยๆ ไม่ซื้อสัตย์ โกหก ฯลฯ = บางทีก็อาจจะถึงเวลากลับมาดูแลตั วเอง
แต่ทุกอย่างเวลาเกิดปัญหาอยากให้ กลับมาดูการกระทำตัวเราก่อน .. เราทำตัวคู่ควรให้รักหรือไม่ อยู่กับเราแล้วเขาสบายใจ เป็นตัวเองรึเปล่า เราซื้อสัตย์กับเขาไหม เราเคยกดดัน ทำเขาเสียใจซ้ำๆ หรือเปล่า ?
มันเป็นเรื่องของคน ” 2 คน ” เท่านั้นจริงๆ ทุกอย่างปรับได้ “ถ้ายังรัก และ คิดเหมือนกัน ว่าเรายังกลับมาเป็นเหมือนเดิมไ ด้” LOVE WILL FIND THE WAY (พี่สาวที่รักคนนึงสอนไว้) เมื่อนั้นความรักก็หาหนทางในการ ดูแลกันและกันให้ดีขึ้นได้เอง
ถ้าไม่ใช่อย่างที่ว่า เราให้ใจเต็มที่
แต่อีกฝ่ายก็รับเต็มที่เช่นกันแต่ไม่ให้กลับมา หรือ
ให้แบบไม่สุด มันก็เกิดความไม่สมดุล และ
ถ้าเขาไม่คิดจะเปลี่ยน เราก็ต้องถอยออกมานะ ร้องไห้ให้สะใจ ใช้ชีวิตอยู่กับตัวเองให้พอ คนอกหักเรื่องปกติอ่ะ ใครหลายคนก็ผ่านมันมา และ เขาก็มีคนใหม่ ที่ใช่และดีกว่าเดิม ..
อย่าลืมว่าพ่อแม่เลี้ยงเรามาดี รักเรามาดี ถึงเราไม่มีพ่อแม่ เราก็ดูแล และรักตัวเองมาอย่างดี
ดังนั้นชีวิตทุกวัยของเรามันไม่ ได้ยาวขนาดนั้น .. เลือกคนในอนาคตให้ดี ให้ทุกวันของเรามีค่า เพื่อที่จะอยากอยู่และพร้อมตายไ ปกับคนที่เรารักและรักเราจริงๆ
อกหัก ก็เจ็บ แต่แล้วไง ? เพราะยังไงก็หายได้ หาคนที่เราจะฟินไปกับเขาตลอดชีวิ ตดีกว่า ..
รัก erk-erk
Posted in ERK-ERK , INSPIRE , MOTIVATION
Posted on 11 April 2014.
จิตใจของเรามีความมหัศจรรย์ในเรื่องของการมีความเป็นอิสระ ที่จะนึก จะคิดอะไรก็ได้ .. ดังนั้น หน้าที่ของเราทุกวันนี้ ต่อสู้กับความคิดตลอดเวลา และ ความคิดนั่นเองกำหนดโชคชะตา เพราะเราจะเลือกทำอย่างที่เราเข้าใจ อย่างที่เราคิด
คิดดี = ชีวิตดี คิดดีซ้ำๆ ชีวิตดีขึ้นมากเรื่อยๆ คิดแย่ = ชีวิตแย่ คิดแย่ซ้ำๆ ชีวิตแย่มากขึ้นเรื่อยๆ
วันนี้เราต่อสู้ด้วยวิธีคิดแบบไหน .. อย่าลืมชีวิตเรา อนาคตเรา เราเลือกเอง
– erk-erk –
Posted in ERK-ERK , INSPIRE
Posted on 17 November 2012. Tags: beauty , beauty blogger , inspiration , SINGHA IDOL , สิงห์ ไอดอล , แรงบันดาลใจ
ขอบพระคุณที่รับเชิญฮะนะฮะ สิงห์ ไอดอล <3
พูดจนพิธีกรเงียบไปเบย – – ” ขอโทษนะฮ๊าฟ เหมือนจะพูดเก่งเกินไป
VIDEO
Posted in ERK-ERK , INSPIRE