เปิดรับสมัครแล้ว !! ครั้งแรกกับคอร์สออนไลน์ของ Erk-Erk
[ Beauty Blogger & Beauty Expert ]

คอร์สออนไลน์ 5 วันจัดเต็ม
“สอนวิธีดูแลผิวแบบครบสูตรสำหรับคนมีปัญหาสิว
คอร์สที่จะทำให้คุณหน้าใส ไร้สิว ผิวสุขภาพดีไปตลอดชีวิตโดยไม่ต้องหาหมอ”
.
.
คอร์ส 5 วันนี้จะเป็นการรวบรวมประสบการณ์ที่ใช้ได้ผลจริงของเอิ๊ก
จากประสบการณ์ที่พบหมอสิวมาตั้งแต่อายุ 12 ปี หาหมอมาเกินกว่า 14 ปี
เจอทั้งเสตรีย์รอยด์ ผิวแพ้ง่าย ใช้ครีมบำรุงอะไรไม่ได้เลยนอกจากยาหมอ
จนวันนึงตกผลึกการดูแลผิวหนังด้วยตัวเองจนหาย
โดยเริ่มจากวิธีง่ายๆ จึงนำมาสอนแบบSTEP BY STEPหมดเปลือกไม่กั๊ก
.
.
.
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂

5 บทเรียน
Lesson 1 : Skin Analysis/Bad Skin Habits That Lead to Acne / Bad Skin Habits That Lead to Acne
บทที่ 1 วิธีวิเคราะห์สภาพผิวด้วยตัวเราเอง / อุปนิสัยของคนดึงดูดสิว
.
Lesson 2 : Guide to the Different Types of Acne / Tips to choose the right skincare products for acne-prone skin /
สิวแต่ละประเภทที่เราต้องรู้จัก/วิธีการเลือกสกินแคร์สำหรับคนที่เป็นสิว แต่ละประเภท อะไรควรใช้ อะไรควรเลี่ยง/
.
Lesson 3 : Tips for Cleansing Acne-prone Skin / 5 Tips for Moisturizing Acne-prone Skin /
วิธีล้างหน้าให้สะอาดลดสิวสำหรับคนเป็นสิว / 5 วิธีทาครีมสำหรับผิวเป็นสิวให้คุ้มค่าและได้ผลดีสิวหายไว
.
Lesson 4 : How to prep your acne-prone skin for the big day / When to see the dermatologist for acne
วิธีการเตรียมผิวที่ยังเป็นสิวในวันสำคัญของเรา / เมื่อไหร่ที่ควรหาคุณหมอสิว และ วิธีหาหมอสิวให้หายไว สบายใจทั้งเราและคุณหมอ

Lesson 5 : How to makeup for acne prone skin
วิธีแต่งหน้าสำหรับคนเป็นสิว แต่งยังไงสิวไม่เพิ่ม แต่งยังไงสิวยุบ
.
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂

โปรแกรมนี้เหมาะกับ
✿ ผู้ที่รู้สึกว่าการเป็นสิวทุกข์ทรมานรักษาเท่าไหร่ไม่หายซักที
✿ ทุกเพศทุกวัยที่มีสิวเป็นอุปสรรค
✿ ผู้ที่ติดเสตรียรอยด์ ผิวบอบบาง แพ้ง่าย สิวขึ้นง่ายมาก
✿ ผู้ที่หาหมอสิวมายาวนานเป็นๆหายๆเลิกหาไม่ได้ซักที
✿ ผู้ที่ไม่รู้จะเริ่มต้นรักษาสิวด้วยตัวเองยังไงให้หาย
.
.

สิ่งที่คุณจะได้รับ
✿ การเข้าใจสภาพผิวของตนเองอย่างง่ายๆ
✿ การดูแลผิวที่เป็นสิวขั้นพื้นฐานได้ด้วยตัวเอง
✿ การเลือกใช้สกินแคร์สำหรับผิวเป็นสิวได้ด้วยตัวเอง
✿ การพบแพทย์แล้วไม่ทำให้ถูกเลี้ยงไข้อีกต่อไป หายไวขึ้น
✿ การแต่งหน้าในวันที่มีสิวได้อย่างปลอดภัยอ่อนโยนไม่ทำให้เป็นสิวมากขึ้น
✿ สามารถถามตอบในกรุ๊ปเรียนและส่วนตัวกับเอิ๊กได้เป็นเวลา 1 เดือนเต็ม
✿ สามารถกลับมาดูบทเรียนกี่ครั้ง เมื่อไหร่ก็ได้ เวลาใดก็ได้
✿ สามารถเรียนเมื่อไหร่ก็ได้เมื่อพร้อม เวลาใดก็ได้ อยู่ที่ไหนบนโลกก็ได้
.
.
ข้อดีของการเรียนออนไลน์ผ่าน FACEBOOK
✿ สะดวกเวลาเรียนกำหนดด้วยตัวเราเอง เรียนได้ทุกที่ทุกเวลา มีแค่อินเตอร์เนต และอุปกรณ์สื่อสาร
✿ ประหยัดเวลาไม่ต้องเสียค่าเดินทาง ลดเวลาส่วนเกินและค่าใช้จ่ายการเดินทางลงไป
✿ ดูย้อนหลังได้ตลอดเวลา
✿ ได้รับคำปรึกษาส่วนตัว (ถ้ามี) กับเอิ๊กเป็นเวลา 1 เดือนเต็ม
.
.

วิธีการเรียนแบบง่ายๆ
– แค่มี มือถือ แท็บเล็ต หรือ คอมพิวเตอร์ และสำคัญมี FACEBOOK *

จะเรียนกันผ่าน PRIVATE GROUP ซึ่งทุกคนที่สมัครจะถูกเชิญเข้ามาเรียน
– เรียนวันละ 1 บทเรียน จะมีคลิปย่อยในแต่ละวัน รวม 5 วัน ตั้งแต่การดูแลผิวที่เป็นสิว จนกระทั่งแต่งหน้าสำหรับคนเป็นสิว
– ถามตอบกันได้ตลอดเวลา 1 เดือนเต็ม ทั้งข้อความส่วนตัว หรือ ใต้โพส
– เปิดเรียนเมื่อไหร่ก็ได้ เอาที่สบายใจ กลับมาดูได้ตลอด

▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂

ราคา 6,500 บาท
สำหรับแฟนเพจ
ราคาพิเศษ 5,500 บาท

ช่องทางการลงทะเบียน หรือ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม :

Inbox : https://www.facebook.com/message/wwwerkerkcom
Line@ : @www.erk-erk.com (พิมพ์@ข้างหน้าด้วยนะคะ)
http://line.me/ti/p/%40www.erk-erk.com

แล้วพบกันในห้องเรียนออนไลน์นะคะ heart emoticon

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ฮัลโหล !! วันนี้หน้าแน่นจัดเต็มมากเพราะจะมารีวิว Cleansing water ที่เช็ดเครื่องสำอาง

สำหรับคนผิวมันเป็นสิวง่าย และ แต่งหน้าเป็นประจำ วันนี้เลยจัดรองพื้นกันน้ำกันเลย

 

 

 

เกือบ 1 ปีแล้วที่เอิ๊กได้มีโอกาสเป็น Brand Ambassador ของ

Eucerin DermoPURIFYER ACNE & MAKE-UP CLEANSING WATER

และใช้ต่อเนื่องมาตลอด ตอนนี้เกือบ 12 ขวดแล้ว

 

ไม่ต้องห่วงนะคะว่าเป็นเพราะเราทำหน้าที่นี้

เลยมารีวิวไม่จริงหรือเปล่า เพราะบอกเลยว่าก่อนที่จะรับ มีความเชื่อมั่น 100% อยู่แล้ว

ในคุณภาพของ Eucerin เพราะครั้งนึงได้มีโอกาสไปดูโรงงานเลยที่เยอรมัน

เห็นนักวิจัย ไปดูวิธีการทำวิจัยของเขา การออกผลิตภัณฑ์แต่ละตัวใช้ระยะเวลายาวนาน

หลายปีมาก แต่ประเด็นที่ต้องขอลองก่อน เพราะสูตรนี้มีส่วนผสมที่จะลดความมัน

ที่ทำให้เกิดสิว และ ตัวนี้เป็นส่วนหนึ่งของตระกูล

DermoPURIFYER ที่เน้นแก้ปัญหาสิวเป็นหลัก มีหลายตัวที่ถูกพัฒนาออกแบบ

มาเพื่อคนผิวมัน ถึงแม้บางตัวผิวแห้งจะใช้ได้ เช่น เซรั่ม

 

เอิ๊กเลยขอทดสอบด้วยตัวเองก่อนตอบตกลงเป็นเวลาซักระยะนึง

ถึงพบว่าสามารถใช้ได้ทุกสภาพผิวเพราะส่วนตัวผิวแห้งมากอยู่แล้ว

 

 

ส่วนตัวชีวิตประจำวันถ้าไม่ได้ไปไหนก็ต้องลงกันแดดหนักๆ

ถ้ามีงานก็แต่งหน้าจัดเต็มเช่นกัน และ เมื่อก่อนมีปัญหาสิว เนื่องจากล้างหน้าไม่สะอาด

ถึงแม้จะใช้ Cleansing Water ของหลายๆแบรนด์อยู่ตอนนั้น ก็ยังมีสิวอุดตันขึ้นอยู่

บางครั้งก็ผิวแห้งมากขึ้น ไม่รู้เพราะอะไร ในตอนนั้นเข้าใจว่าล้างหน้าสะอาดแต่สิวมันยังขึ้น

ภายหลังนวัตกรรมแปรงล้างหน้าบูมมา ! จนตอนหลังก็มาใช้แปรงล้างหน้า

สรุปสิวเกลี้ยง แต่การใช้แปรงล้างหน้าต้องใช้ด้วยความระมัดระวังเรื่องเวลา

และ การเบามือไม่ให้แปรงกดผิวหน้ามากเกินไป มีสิทธิ์ระคายเคือง และ

โอกาสหน้าแห้งกว่าเดิมจะตามมา

 

และถึงแม้ใช้แค่กันแดดก็ต้องทำความสะอาดให้สะอาดเช่นกัน เพราะกันแดดบางตัว

ที่มีน้ำมันก็เป็นสาเหตุของสิวอุดตันได้

 

Eucerin DermoPURIFYER ACNE & MAKE-UP CLEANSING WATER

จุดเด่นเลย เน้น 2 ประสิทธิภาพ

1. ทําความสะอาดเครื่องสําอางแม้จะเป็นสูตรกันนํ้า หรือ ปกติ

2. ลดสิวอุดตันสามารถใช้ได้ทุกสภาพผิว แม้ผิวแพ้ง่าย

 

 

มาในขวดกลมพาสติกใส ฝาเกลียวหมุนแน่น ไม่เสี่ยงต่อการหกเวลาพกไปไหน

ราคาประมาณ 900 บาท

 

แนะนำส่วนตัว ถ้าจะซื้อผลิตภัณฑ์ Eucerin ถ้าไม่ซื้อในโรงพยาบาล

เพื่อส่วนลด 10% ก็ซื้อตอนโปรโมชั่นข้างนอก ปกติก็มีผลิตภัณฑ์หลายตัวที่ซื้อใช้เองอยู่

แล้วรู้สึกว่าคุ้ม เพราะบางครั้งจะมีแถมนั่นนี่ มาลอง มาเล่น ส่วนใหญ่แถมไซส์ใหญ่

 

 

เคยสังเกตกันรึเปล่า ? ว่าถึงจะใช้ Cleansing water

ที่ว่าลบเครื่องสำอางได้ดี บางครั้งก็ยังคงเป็นสิวอยู่

ตัวนี้ที่ถูกพัฒนาออกมาเนื่องจาก

Cleasing Water สูตรน้ำส่วนใหญ่ลบเครื่องสำอางได้ดี แต่สิวก็ยังไม่ขาด

เพราะการจัดการความมันสิวอุดตันได้ไม่ดีพอ เลยออกสูตรนี้ขึ้นมาเป็นแบรนด์แรกในไทย

 

จุดเด่น ส่วนผสมหลัก

 

Micro-Micellar ที่ออกแบบให้โมเลกุลเล็กเป็นพิเศษ

สามารถทำความสะอาดเครื่องสําอางฝังลึกแม้สูตรกันนํ้า

 สลายความมัน สิ่งอุดตันฝังลึก ทำให้ลดปัญหาสิวอุดตันที่ต้นตอ

มีความอ่อนโยนไม่ระคายเคืองผิว เพราะ 0% ไม่มีแอลกอฮอล์

 

 

โดยมีการทดสอบประสิทธิภาพ ทดสอบความปลอดภัย

รวมถึงการไม่อุดตันไม่กระตุ้นการเกิดสิว

สำคัญที่เหมาะกับผิวแพ้ง่ายเพราะ ไม่มีแอลกอฮอล์ และ สารพาราเบน

 

งานวิจัยที่เกิดขึ้นในไทยประมาณเดือน เมษา – พฤษภา 2557 

“จากการทดสอบผลิตภัณฑ์ Eucerin Acne & Make-up Cleansing Water

ในกลุ่มตัวอย่าง 32 คน โดยบริษัท Spincontrol Asia จำกัด ในเดือนเมษายน-

พฤษภาคม 2557 พบว่า สิวอุดตันลดลง 35% ภายใน 4 สัปดาห์”

 

 

ผลการทดสอบ

เห็นผลในสัปดาห์แรกสิวลดลง 35%

ความปลอดภัยต่อผิว 100%

 

 

ภาพจริงในการตรวจหา P.ACNE [ Porphyrins ] ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว

ที่ทำให้เกิดสิว” ของเครื่อง VISIA ที่ ISKYCENTER

เป็นสภาพผิวของเอิ๊กเมื่อก่อนที่เข้าใจว่าตัวเองก็ล้างหน้าสะอาด มองด้วยตาเปล่า

เช็ดออกมาบางทีก็ไม่รู้จริงๆ เชื้อสิวใต้ผิวเยอะมาก ทั้งที่ตัวเองเป็นคนผิวแห้งมีผสมนิดหน่อย

ช่วงจมูก พอครั้นเมื่อเราตั้งหลัก เริ่มต้น “ด้วยการทำความสะอาด” ตั้งแต่

เลือกเจลให้เหมาะสมกับสภาพผิว เลือกที่เช็ดเครื่องสำอาง และ เอิ๊กมีการใช้แปรงล้างหน้า

ร่วมด้วย ไม่มีการรีทัช สามารถเปิดประวัติการตรวจสภาพผิวให้ดูได้ ไม่อยากจะเชื่อ

ตัวเองเหมือนกัน ว่าครั้งนึงเคยเป็นสิวอักเสบ สิวอุดตันเกือบ 100 เม็ดที่กดออกมา

แต่เราก็หายได้ แค่เราเริ่มต้นการทำความสะอาดที่ถูก

 

 

วิชาการกันไปเยอะแล้ว เพราะบอกแล้วว่า ดูกันจริงจัง ก่อนจะรับงาน ก่อนจะพูดบอกคนอื่น

เราต้องทั้งรู้จักดี ใช้จริง มั่นใจ มีเครื่องพิสูจน์ไม่มโน 555555 ฮ่าๆ

 

อันนี้ขอลองทดสอบกับรองพื้นกันน้ำนะคะ เอิ๊กใช้รองพื้นดินน้ำมันแบรนด์ดังรีวิวเพียบในไทย

ที่หลายคนแนะนำให้แต่งไปเล่นสงกรานต์ได้เชื่อสิ ว่ามันไม่หลุด รวมถึงใช้อายไลเนอร์กันน้ำ

และ สีเพนท์หน้ากันน้ำเช่นกัน กันน้ำซะ 3 ชั้น ไม่รวมครีม และ ครีมกันแดด

 

 

ลองให้ดูที่มือก่อน สำหรับสีเพนท์ใบหน้าแบบกันน้ำ เช็ดรอบแรก และ เช็ดรอบสองคือ

พลิกสำลีมาอีกด้าน แผ่นเดียว เกลี้ยง !

 

 

ทีนี้จะมาประเดิมบนใบหน้า มาดูว่าทั้งหน้าจะออกหมดเกลี้ยงโดยสำลีกี่แผ่น

 

 

รอบแรกกดค้างไว้ 10 วิ ครึ่งหน้า รองพื้นไปเกือบหมด แต่อายไลเนอร์กันน้ำ และ สีเพนท์

ยังค้างอยู่บ้าง

 

 

รอบ 2 แผ่นเดียวไปแล้วครึ่งหน้า ใช้สำลีแผ่นเดียว พลิกอีกฝั่ง

 

 

“ถึงแม้ว่าตัวนี้จะอ่อนโยน ขอแนะนำว่าส่วนของดวงตาและปาก

ให้ใช้ EYES & LIPS REMOVER ที่เป็นน้ำมัน โดยเฉพาะที่สุด เพราะดวงตาไม่มีต่อมไขมัน

เราควรใช้อะไรที่ค่อนข้างมีน้ำมันให้ผิวชุ่มชื่นนิดนึง น้ำมันจะจับคราบออกมาได้ดีมากกว่า

สำหรับดวงตา และ ลิปสติกที่ติดทน รอบนี้ใช้ที่ทำความสะอาดรอบดวงตาด้วย

ก็หมดไปอีก 1 แผ่นสำลี

 

 

หันมาเช็ดอีกครึ่งหน้าที่เหลือ ใช้สำลี 1 แผ่นเช็ดทั้งหน้า และ เช็ดตากับปากอีก 1 แผ่น

สรุปแล้วจะเช็ดแค่ใบหน้าสำหรับเครื่องสำอางกันน้ำ 2-4 แผ่นโดยประมาณ

โดยดวงตากับริมฝีปากแยกตั้งหาก

 

รีวิวผลลัพธ์ส่วนตัวที่ใช้

สิวอุดตันหายไปเลย ถ้ากลับมาคือ 1-2 เม็ด จากปกติจับได้บริเวณหน้าผากกับแก้ม

สิวอักเสบบางเม็ดเช็ดไป ตื่นเช้ามาบรรเทา หรือ เม็ดที่กำลังจะขึ้นก็ยุบหายไป

หน้านุ่มเงา ชุ่มชื่นหลังใช้ ผิวไม่ตึง

เช็ดสะอาดเกลี้ยง รู้สึกหน้าสะอาดมาก

ไม่แพ้ สิวไม่ค่อยมากวน ขึ้นมากสุด 3 เม็ด ตอนนี้เป็นประจำเดือนก็ไม่ขึ้นหน้าแล้ว

 

สรุปกันดีกว่า

 

ข้อดี

มีงานวิจัยรองรับ มีการคิดค้นที่ใช้ระยะเวลามายาวนานเรื่องประสิทธิภาพส่วนผสมแต่ละตัว

อ่อนโยน ไม่แพ้ ไม่อุดตัน ไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่มีพาราเบน

ทำความสะอาดเครื่องสำอางที่กันน้ำด้วย ลดสิวด้วย

สิวอุดตันไม่ค่อยมาเยือน บางครั้งสิวอักเสบ สิวที่กำลังขึ้นอาการดีขึ้น

แพคเกจไม่ต้องระวังหก

หาซื้อง่ายมาก

 

ข้อด้อย

ไม่มีไซส์พกพา มีขนาดเดียว ทำให้เวลาคนอยากลองใช้ต้องซื้อขนาดใหญ่เลย

ราคาค่อนข้างสูง เทียบเท่า คุณภาพ

ต้องใช้คู่กับสำลี ถ้าอนาคตมีออกแบบมาให้นวดแล้วล้างกับน้ำออกคงดี

 

 

ผิวจริงเมื่อล้างออกมา ไม่รีทัชนะจ๊ะ จะบอกว่าสิวไม่ค่อยขึ้นแล้ว T_T

บางทีก็แอบคิดหรือเราจะแก่แล้วฮอร์โมนผู้ใหญ่เปล่าว๊า 5555 คือมันดีนะ สิวไม่มาเนี่ย

แต่พอประจำเดือนจากปกติต้องมาเตือน เดี๋ยวนี้มันไปขึ้นที่หลัง 1-3 เม็ดแทน 55555

 

 

บทสรุปทั้งหมด 10 เดือนก็ประมาณนี้แล 😀 บล็อคหน้าจะเป็นอะไรติดตามต่อกันนะคะ

ขอบคุณที่อ่านจนจบ เพราะทุกบล็อคเราก็ทุ่มเทหมดใจเหมือนกัน <3

 

การกดสิวที่ไม่ถูกวิธีนอกจากจะทำให้เกิดการอักเสบแล้วยังมีโอกาสทำให้เกิดแผลเป็นตามมา รวมถึงการลุกลามของสิวเม็ดข้างเคียงของบริเวณที่กด ดังนั้นรู้หลัก อยากกดต้องศึกษาวิธีที่ถูกต้องค่ะ

Erk-Erk

สิวที่เราสามารถกดได้จะมีทั้งหมดประมาณ 3 ประเภท

1. สิวหัวเปิด (หัวดำ)
2. สิวหัวปิด (อุดตัน-สีขาว)
3. สิวหัวหนอง

นอกนั้นห้ามเด็ดขาดค่ะ เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพผิว

ทำไมต้องกดสิว ?

บางคนการกดสิวอาจจะทำให้สิวหายเร็วขึ้นเช่นคนผิวมันมีสิวอุดตันอยู่เยอะและมีโอกาสที่สิวจะหลุดไปเองยากกว่าคนผิวแห้งเพราะน้ำมันใต้ผิวผลิตออกมาตลอดเวลา ถ้าไม่กดทั้งสิวหัวปิด หัวเปิด ก็อาจจะพากันอักเสบ เป่ง ช้าง ให้เครียดกันอีก บางคนชอบใช้มือกดเค้นไปเค้นมาห้อเลือดทันทีบวมเป่ง พอหายหลุมสิวมาเยือนรักษาอาจจะไม่หาย 100%

โดยส่วนตัวเคยใช้คัตตัลบัตเค้นจนเลือดออกแล้วยังเค้นอยู่จึงห้อเลือดและมีหลุมตามมา ดีที่ตื้น ยิงเลเซอร์ด้วยความร้อนปกติมันก็ฟูขึ้นมา ดังนั้นการเอาคอมีโดนจากสิวออก หรือกดสิวถ้ามีเลือดออกต้องหยุด อย่าไปต่อ !!!

อุปกรณ์กดสิวที่สำคัญ

1. ไม้กดสิวแสตนเลสสามารถซื้อตามร้านขายยา หรือ ร้านขายเครื่องมือแพทย์

2. แอลกอฮอล์

3. สำลี

4. ถุงมือที่ผ่านการฆ่าเชื้อ

5. เข็มฆ่าเชื้อใช้แล้วทิ้ง สำหรับสิวอุดตันหัวปิด / สิวหัวหนอง

ส่วนตัวกดเอง มีผงพิเศษ + น้ำเกลือ อิอิ

วิธีการกดสิวที่ถูกต้องมี 2 วิธีตามเทคนิคแพทย์

ขั้นตอนการกดสิ

1. เช็ดแอลกอฮอล์รอบๆผิวหนังที่ต้องการกดสิว

2. ใช้เข็มสะอาดเจาะกรณีที่เป็นสิวอุดตัน สิวหัวปิด 

3.ใช้ที่กดสิววางทาบลงไปแล้วใช้เทคนิค 1 หรือ 2 (ในภาพใช้วิธีที่2ทำมุม 45องศา ดันข้างสิว)

4. กดห้ามเลือดด้วยสำลี แล้วทาตามด้วยยาฆ่าเชื้อ (ส่วนตัวใช้สำลีชุบน้ำเกลือกด) 

www.erk-erk.com

www.erk-erk.com

www.erk-erk.com

สิวผด สิวผื่น สิวผดผื่น “ เม็ดเล็ก มาง่าย ไปยาก กวนใจ “

 www.erk-erk.com

เป็นอีกปัญหานึงที่ผู้หญิงมีปัญหาเยอะสุด เอิ๊กเคยเป็นเหมือนจะผดขึ้นช่วงนึงตอนนั้นยังหาสาเหตุไม่ได้ ก็ไปหาผศ.พญ. รังสิมาที่ ISKYCENTER ทายาหายแล้วเกลี้ยง พอหายไม่ได้ทา ซักพักเป็นใหม่ เลยคิดให้ดี นึกได้สุดท้ายมารู้ว่าเป็นเพราะ ล้างแชมพูครีมนวดไม่สะอาด ช่วงนั้นจากผด ไปๆมาๆ บางเม็ดอักเสบร่วมด้วย อยากเป็นลมมาก หน้าผากเป็นหลุมตื้นๆ ไม่เรียบไม่กล้าโชว์หน้าผากเลย ตอนนี้หายแล้ว เมื่อสระผมล้างน้ำเยอะๆ ให้เกลี้ยงให้สะอาด และ ใช้แสงเลเซอร์ให้ความร้อนกระตุ้นหลุมตื้นๆทำกับ ศ.นพ. วรพงษ์ ตอนนี้ 98%-99% มองไม่ค่อยเห็นละ เปิดเหม่งโชว์ได้ มั่นใจ

 www.erk-erk.com

รูปตอนเดือนกุมภาพันธ์ 55 รักษามาจนเกือบหายแล้ว สิวผดหน้าผาก

 

 รูปวันที่ 29 เมษา 55 เมื่อวานนี้ ลมพิษและผื่นขึ้นช่วงแก้ม เพราะความร้อนและฝุ่น และเครื่องสำอางผสมกัน

 www.erk-erk.com 

www.erk-erk.com 

สิวผด เป็นยังไง ?

ผื่นเม็ดใสๆเล็กๆ เป็นสิวประเภทนึงที่ชอบขึ้นติดกันหลายๆเม็ด บ่อยครั้งชอบขึ้นที่บริเวณหน้าผาก บางครั้งตอนเช้าหน้ายังเรียบใส อาจขึ้นในช่วงบ่ายก็เป็นได้ และ ถ้าอักเสบอาจจะมีสีแดง มีหนอง หรือ มีอาการคันร่วมด้วยได้ ถ้ารักษาไม่ถูกต้องอาจจะเป็นมากขึ้นได้

 

สาเหตุสิวผด ?

• แสงแดด
• ความร้อน 
• เชื้อรา
• เครื่องสำอาง อุปกรณ์แต่งหน้าที่ไม่สะอาด เช่น แปรง
• เช็ดถู นวดหน้า ขัดหน้า หรือ ล้างหน้าบ่อย เช็ดใบหน้าแรง
• แพ้น้ำ
• แพ้เหงื่อ
• สารที่ก่อให้เกิดระคายเคือง เช่น การใช้ยารักษาสิวประเภท Retinoic Acid, Benzoyel , alcohol , Peroxide AHA, BHA เป็นต้น
• สบู่ หรือ โฟมล้างหน้าที่มีฟองมาก มีการชะล้างสูง หรือใช้ไม่เหมาะกับผิว
• น้ำอุ่นจัด
• แชมพู
• เชื้้อยีสต์, เชื้อรา
• ภูมิคุ้มกันในร่างกายบกพร่อง อ่อนแอ พักผ่อนน้อย ร่างกายไม่แข็งแรง

 

วิธีดูแลและป้องกันสิวผด

หาสาเหตุให้พบและดูแลเลือกวิธีป้องกันให้เหมาะสม เช่น ถ้าสิวผดจะขึ้นบ่อยเมื่อเจอแสงแดด ก็เลี่ยงแดดซะ หรือ ถ้าสิวผดจะขึ้นตอนแต่งหน้า ให้เปลี่ยนรองพื้น หรือใช้ผลิตภัณฑ์อื่นแทนเช่น BB หรือที่ผ่านการรับรองจากกลุ่มแพทย์ผิวหนัง

 

• เลี่ยงแสงแดด และ ความร้อน ถ้าต้องทำงานต้องทาครีมกันแดดทุกครั้งที่เหมาะกับสภาพผิว เลือกที่ปราศจากน้ำมัน และไม่ทำให้เกิดสิว ( OIL FREE / NON COMEDOGENIC ) SPF30 PA+++ ขึ้นไป
• เลิกรบกวนผิวหน้ามากเกินไปไม่ว่าจะ ล้างหน้า ขัดหน้า นวดหน้าพอกหน้า ถูหน้า บ่อยเกินความจำเป็น
• เลิกใช้อะไรที่รุนแรงกับผิว ทำให้ผิวระคายเคือง
• แต่งหน้าให้น้อยที่สุด
• เลิกใช้น้ำอุ่นล้างหน้า
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงให้ร่างกายได้ซ่อมแซม
• ไม่เครียดเพราะจะทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนแอ
• ทานผัก ผลไม้ ข้าวไม่ขัดขาว แป้งไม่ขัดขาว ได้กากใย ได้วิตามิน ง่ายต่อการระบาย ช่วยล้างพิษในร่างกาย
• ใช้แชมพูอ่อนโยน

 

วิธีรักษา

คำเตือน ควรอยู่ในความควบคุมของคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างแพทย์ผิวหนัง หรือ เภสัชกรยา เพราะครีมบางตัวเป็นยาปฎิชีวนะ หรือ สเตียรอยด์ มีผลข้างเคียงสูงหากซื้อใช้เองโดยไม่ได้รับคำแนะนำ 

ยาปฎิชีวนะบางตัว อาจทำให้ดื้อยา 

ยาที่มีสเตียรอยด์ อาจทำให้หลอดเลือดขยาย หน้าแดง แพ้ง่าย ผิวบอบบางลง สิวจะเห่อขึ้นเต็มและรักษายาก

 

สำหรับคนผิวหน้ามัน ผิวธรรมดา ที่ไม่แพ้ง่าย

• ตัวยา Benzoyl peroxide % ต่ำ ทาก่อนล้างหน้า 2-5 นาที อาจทำให้เกิดการระคายเคือง ผิวแห้ง หน้าเห่อแดง
• ตัวยา กรดวิตามิน A (Tretinoin) % ต่ำๆ ทาก่อนนอน อาจทำให้เกิดการระคายเคือง ผิวแห้ง หน้าเห่อแดง หน้าไวแสง

 

สำหรับคนผิวแห้ง ผิวผสมที่มีส่วนแห้ง ผิวแพ้ง่าย

• ตัวครีมหรือยาที่มีส่วนผสม Resorcinol ที่เป็นครีมหรือแป้งน้ำ
• ตัวครีมหรือยาที่มีส่วนผสม Selenium Sulfide ทาทิ้งไว้แล้วล้างออกวันละสองครั้ง ละลายหัวสิว สิวอุดตัน สลายเคราติน ลดสิวผด
• ตัวครีมหรือยาที่มีส่วนผสม Ketoconazole cream ทาก่อนนอน ในกรณีมีสิวผดมาก มีอาการคัน หรือ สิวผดที่เกิดจากเชื้อยีสต์
• ตัวครีมหรือยาที่มีส่วนผสม Steroid มักใช้ในกรณีแพ้เครื่องสำอาง หรือผิวระคายเคืองขึ้นผื่นเห่อ บวมแดง
• ตัวครีมหรือยาที่มีส่วนผสม Zinc PCA

 

การทานยาร่วมด้วย

• หากมีการอักเสบร่วมด้วย อาจต้องทานยาแก้อักเสบ
• หากมีการคันร่วมด้วย อาจต้องทานยา เช่น KETOTOP

 

การรักษาใช้เวลา

2-4 สัปดาห์ หรือมากกว่านี้ขึ้นกับว่าเป็นมากเป็นน้อย

* ข้อมูลทั้งหมด จากประสบการณ์ตรงที่ครั้งนึงเคยเป็นสิวผดมากและบ่อยจากการแพ้ยาสระผม และ จากการอ่านศึกษาข้อมูลจากเว็บและผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนัง รวบรวม และ เขียนขึ้นมาโดยเอิ๊กทั้งหมดค่ะ

แหล่งข้อมูลศึกษาเพิ่มเติม

• ศ.นพ. วรพงษ์ มนัสเกียรติ
• ผศ.พญ. รังสิมา วณิชภักดีเดชา
• พญ.ดลลชา นรินทรางกูร ณ อยุธยา 
• ผศ.พญ.สุวิรากร โอภาสวงศ์ 
• ASTVผู้จัดการออนไลน์ 
• aad.org
• emedicinehealth.com

 วันนี้มากันเรื่องฉายแสงอีกแล้ว เป็นเรื่องดีสำหรับคนที่มีสิวเยอะ และหน้ามันมาก อาจทำให้อาการอักเสบหายไปได้ภายในไม่ถึงเดือนด้วยการทำ PHOTODYNAMIC THERAPY

 [วิธีการฉายแสง]

วิธีนี้เป็นวิธีที่มีมานานแล้วในต่างประเทศแต่ยังถือว่าเป็นวิธีที่ใหม่มาก ณ เมืองไทยในการฉายแสงแล้วช่วยเยียวยาเรื่อง “สิวระดับรุนแรง และ ใบหน้าที่มีน้ำมันมาก” วิธีการนี้จะส่งพลังความยาวคลื่นแสงไปยังบริเวณต่อมไขมันควบคุมการผลิตของต่อมไขมัน และ ฆ่าเชื้อ P.Acne ไปในตัว ทำให้ไม่กี่อาทิตย์ต่อมาสิวจึงดูยุบหายไป วิธีนี้ค่อนข้างปลอดภัยสำหรับคนที่ไม่ชอบทานยาและ ผลข้างเคียงของมัน ลืมบอกไปว่าผลพลอยได้คือรอยแผลสิวเก่าจะจางลงไปด้วย ทำให้ผิวรอยดีขึ้น หน้าเรียบเนียนขึ้นได้บ้าง

ภาพคนไข้ของ Doctor Pilest ที่ฉายแสง PDT

 

3 ครั้งทำ PDT รวมถึงการทำ Vbeam และ ClearLight 

ทำ PDT สิวอักเสบสีแดง / และเก็บแผลเป็นด้วย Vbeam & Fraxel 

การรักษาสิวด้วยแสง (PDT) จะต้องถูกทาด้วยสารอย่าง Aminolevulinic (ALA) ALA ที่เป็นสารตามธรรมชาติที่สามารถพบได้ในร่างมนุษย์ เป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์ฮีโมโกบิลในเม็ดเลือดแดง เพื่อให้เกิดการดูดซึมไปสู่บริเวณผิวหนังชั้นลึกที่เราต้องการ และให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

การได้ผลเรื่องหน้ามันน้อยลงเป็นเรื่องของผลพลอยได้ แต่อาจจะอยู่ได้ประมาณ 1 เดือนใบหน้าอาจจะกลับมามันใหม่ได้อีกครั้ง

ผลการรักษาสิวอุดตันจากการอักเสบของต่อมไขมัน 80% ของมนุษย์ชาติยังประสบปัญหานี้เป็นอันดับ 1 ของโลก สิวมักจะเริ่มขึ้นในวัยรุ่นกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่มีผู้ที่มีอายุมากกว่าหลายคนที่ประสบจากการเป็น “สิวผู้ใหญ่.”

สิวที่เป็นก็เป็นแตกต่างกันเพราะมันมี ระดับของการเกิดสิว ตั้งแต่ระดับธรรมดา สิวหัวขาว สิวหัวดำ milder comedonal (blackheads และ whiteheads) ถึงสิวปานกลาง, pustular จนไปถึงสิวเรื้อรังรุนแรง ก็จะรักษาแตกต่างกันไป

สาเหตุของการเกิดสิว

สิวเกิดจากต่อมไขมันในผิวหนัง ต่อมไขมัน จะมีฮอร์โมน androgen ผลิตความมัน (น้ำมัน) ในผิวหนัง ถึงแม้ว่าแอนโดรเจนเป็นฮอร์โมนเพศชายก็ยังมีอยู่ในทั้งชายและหญิง การผลิตฮอร์โมนนี้สูงที่สุดในช่วงวัยแรกรุ่น แต่ก็มักจะอยู่ในร่างกาย เมื่อเพิ่มระดับ androgen, ต่อมไขมันปล่อยความมัน เมื่อน้ำมันผลิตมากไป เมื่อเซลล์จากเยื่อบุของรูขุมขนหลั่งเร็วเกินไป จะเกิดการอุดตันรูขุมขน เพราะผนังเซลล์จะหนาขึ้นจับตัวกับขี้ไคล ทำให้ปิดทางออกของรูขุมขน ความมันที่ไหลออกไม่ได้ก็จะรวมตัวกันเป็นก้อนแข็ง กลายเป็นสิวหัวขาว เมื่อโดนลมก็กลายเป็นสิวหัวดำ เมื่อผสมกับผนังเซลล์ที่หนาตัวติดอยู่ก็จะก่อให้เกิดสิว และเกิดเชื้อแบคทีเรียที่ชื่อ Propionibacterium (P. acnes)-แบคทีเรียชนิดนี้ที่พบได้ตามปกติในผิวหนังจะเติบโตในรูขุมที่อุดตัน และเชื้อสิวนี้เองอาจจะทำให้เกิดการอักเสบและหนองและอาจส่งผลให้มีเลือดคั่งด้านในหรือตุ่มหนอง เราก็จะเห็นรูขุมขนขยายใหญ่ขึ้นบริเวณที่เป็นสิว

สิวปานกลางอาจรวมถึงสิวหัวขาว สิวหัวดำ และนอกเหนือไปจากสิวที่ไม่มีหัวมีเลือดคั่ง รวมถึงสิวอักเสบที่มีสีแดงหรือสีชมพูที่สามารถไวต่อการสัมผัสหรือตุ่มหนอง

สิวรุนแรงเป็นลักษณะก้อนสิวขนาดใหญ่ที่เจ็บปวดและบางครั้งอาจมีก้อนอยู่ใต้ผิวหนัง เรียกสิวซีสต์, บางครั้งก็เต็มไปด้วยสิวอักเสบที่มีหนองซึ่งบางครั้งเจ็บปวดมากถึงขนาดต้องกินยาแก้ปวด ส่วนสิวซีสต์ถ้ามีการอักเสบอาจทำให้เกิดแผลเป็น

เรื่องสิวก่อนที่จะมีการรักษาสิว Photodynamic, บางคนไม่เลือกทานยารักษาสิวเนื่องจาก กลัวเรื่องระบบในร่างกายบกพร่องอย่างบริเวณตับ, โรคซึมเศร้าทางอารมณ์ และคนที่กินยาเกือบทั้งหมดผิวจะแห้งกร้านมาก หน้ามันแต่ขาดความชุ่มชื่น ริ้วรอยก็มาเร็ว สิวก็อาจจะกลับมาได้เพราะหน้าแห้งย่อมระคายเคืองง่าย * PDT จึงเป็นการรักษาสิวที่เป็นทางเลือกให้กับคนที่ไม่ชอบผลข้างเคียงจากการฉีดยา กดสิว ทานยารักษาสิว ทายาบางประเภทที่รุนแรงจนทำให้หน้าแห้งลอก เพราะปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง

ขั้นตอนการรักษาสิวPDT

ฉายแสงโดยการทาสาร ALA ลงไปก่อน แล้วฉายแสง15-60นาที เราจะไม่รู้สึกเจ็บเลย สบายๆ อาจจะใช้แสงสีแดง หรือ สีฝ้าก็ได้เพื่อให้ได้ทั้งการรักษาผิวระดับต่อมไขมัน รูขุมขน เซลล์ชั้นไขมันของเราจะดูดซับพลังงานแสงนี้ และเกิดการเยียวยารักษาเกิดขึ้น

สามารถรักษาสิวหัวดำได้ด้วย รวมถึงฆ่าเชื้อสิวที่มีอยู่ให้จางไปในคราวนึงทั่วใบหน้า แต่มีโอกาสกลับมาเกิดอีกเรื่อยๆ

การรักษาจะช่วยลดความมันของผิวและช่วยลดขนาดรูขุมขน เพิ่มความเรียบเนียนของผิว

 

ข้อดี

ข้อดีของ PDT คือการรักษาอย่างรวดเร็วของแผลสิว สิวอักเสบที่มีเยอะให้ทั่วใบหน้าที่ ทำทีเดียวคุ้มกว่า ไม่มีผลข้างเคียงต่อระบบร่างกาย ผิวจะดูยืดหยุ่่นสดใสและอ่อนเยาว์ขึ้น ควรทำติดต่อกัน 2-3 ครั้งภายในระยะเวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์แรกมักจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ข้อเสีย

ข้อเสียของการรักษาแสงจำเพาะ (PDT) คือว่าผิวของเราจะเป็นสีแดง และอาจมีผิวลอกบางส่วน หลายวันหลังการรักษา และต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดเป็นประมาณ 24 ชั่วโมงหลังจากที่ PDT 

 

 

 

 

วันนี้เราจะพูดถึงการฉายแสงสี LED เพื่อรักษาปัญหาผิวพรรณ จากบทความก่อนเป็นเรื่องของแสงและความงามไปแล้ว พูดถึงภายในร่างกายของเราเซลล์บางอย่างสามารถดูดรับพลังงานแสงแต่ละสีได้เพื่อใช้รักษาปัญหาผิวหนัง CLICK

LED คือ อะไร ? Light-Emitting Diode หรือย่อว่า LED

แต่ในการใช้ LED มาฉายแสงสีเพื่อช่วยรักษาผิวพรรณ แสง LED ต้องมีความเข้มแสงสูงมากพอระดับ ” จูลล์/ตารางเซนติเมตร “ ต้องใช้พลังงานมากจึงจะทำปฎิกริยากับเซลล์ผิว และนำมาใช้ในการรักษาภาวะบางอย่างของผิวหนังได้ แสงแต่ละสีก็จะสามารถรักษาปัญหาผิวที่แตกต่างต่างกัน และ ต้องมี millicandela rating มาก หรือ ค่าความสว่างมากยิ่งมีประสิทธิภาพมาก (สว่างจนต้องใส่แว่นตาในการทำการรักษา) การรักษาจะทำให้ผิวหนังมีสุขภาพดีขึ้นได้ กำจัดเชื้อแบคทีเรีย การติดเชื้อ หรือ บริเวณผิวหนังที่อักเสบ

วันนี้ขอพูดถึงเครื่องที่เห็นจริงและลองมาก่อน ซึ่งหลักจะมีอยู่ 4 สี

จะฉายเพียงสีเดียว หรือ สลับกันก็ได้เพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ จุดละประมาณ 20 นาทีเป็นต้นไป

1. แสงสีฟ้า ความยาวคลื่น 470 นาโนเมตร รักษาสิว/ลดการอักเสบของผิวฯลฯ
2. แสงสีเขียว ความยาวคลื่น 525 นาโนเมตร รักษารอยแดง/รอยดำ/เม็ดสี/อาการแพ้ฯลฯ
3. แสงสีเหลือง ความยาวคลื่น 590 นาโนเมตร รักษารอยแดง/รอยดำ/สิว/เม็ดสี/ระบบน้ำเหลืองฯลฯ
4. แสงสีแดง ความยาวคลื่น 640 นาโนเมตร รักษาริ้วรอย/กระตุ้นคอลลาเจน/อาการแพ้/กระชับกล้ามเนื้อฯลฯ

จากการศึกษาพบว่าแสง LED ที่มีความเข้มข้นสูง แต่ละสีมีผลต่อ CELL ในร่างกายที่แตกต่างกันเมื่อมีการรักษาที่ผิวหนัง เช่น สิว รอยแดง รองด่างดำ และ ริ้วรอย จะได้รับผลการรักษาที่ดีเยี่ยมเมื่อใช้สีร่วมกันที่มีความยาวคลื่นตั้งแต่ 470 nm. – 640 nm

 

 

 

สำหรับการรักษาโรคผิวหนังด้วยการฉายแสง LED นั้น เช่น สิว รอยแผลเป็นจากสิว รอยแดง รอยดำ รอยเป็นหลุมตื้นๆ รอยแผลนูนคีลอยด์ กระตุ้นเส้นผม ผิวมีสีอ่อนลง ถือว่ายังเป็นวิธีการใหม่ แต่ผ่านองค์การอาหารและยา (FDA) ของสหรัฐอเมริกาแล้ว เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการแผล ไม่ต้องการพักฟื้นผิวหนัง รับประทานยา หรือ การฉายแสงและความร้อน ไปยังผิวหนังที่อักเสบ

ช่วงนี้ตากแดด ตัวดำกว่าในรูปเยอะเลย ไป LED ดีไหมเนี่ย 5555

แหล่งค้นคว้าเพิ่มเติม

• เครื่อง LED ศูนย์ผิวหนังและศัลยกรรมเลเซอร์ไอสกาย
• สัมภาษณ์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ รังสิมา วณิชภักดีเดชา
• skinforlife.com,all-free-download.com,th.asiaonline.com/article?article=Low_level_laser_therapy,bellamichelledayspa.com/