Tag Archive | "collagen"

BRAND’S INNERSHINE COLLAGEN ESSENSE STRIP คอลลาเจนพร้อมดูด ! :p


มีโอกาสได้ไปร่วมงานเปิดตัว BRAND’S INNERSHINE MARINE COLLAGEN ESSENCE STRIP

คอลลาเจนพร้อมดูด ! เอ้ย พร้อมรับประทานเติมคอลลาเจนได้ตลอดวันในรูปแบบซองสตริปเล็กน่ารักสีชมพิงค์

ได้ถ่ายรูปคู่ร่วมกับน้องแพร จิราธิวัฒน์ และ น้องสิรี แบรนด์แอมบาสเดอร์ 2 สาวสดใส น่ารัก ผิวสวยมากกกกก

ก็หอบ COLLAGEN ESSENSE STRIP กลับมารับทานที่บ้านหลายกล่องอยู่ กล่องละ 420 บาท 14 อัน

รับทานได้ทั้งหมด 1 อาทิตย์พอดี ตกแล้วทานวันละ 2 อัน

คำนวณแล้วจะได้คอลลาเจนประมาณ 2,000 มก. ต่อวัน หรือ 2 กรัมนั่นละ

มาเปิดกล่องให้ดูกันก่อนว่าเป็นอย่างไร เนื่องจากเพิ่งรับทานได้ไม่นาน อาจยังระบุผลในแง่กายภาพไม่ได้

แต่ในแง่ความรู้สึกบอกได้คำเดียวว่าอร่อย ! เปรี้ยวๆหวานๆหนึบๆ ไม่อ้วน เพราะแคลอรีต่อซองคือ 15 Kcal.

เห็นญี่ปุ่นฮิตกันนักคอลลาเจน จากเม็ด มาผง จากผง มาแบบพกพาเป็นซองเล็กๆแบบนี้ เหมือนจะทำให้ทานง่าย

ทานได้ตลอดวัน เท่าที่สังเกตุคอลลาเจนมักมีรสเปรี้ยวอมหวาน เพราะส่วนใหญ่จะสกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึก

ก็จะช่วยดับเรื่องความคาวของปลาลงได้ และ มีรสอร่อยทานได้ ไม่หวานไป ไม่เลี่ยนไป

กล่องมาแนวแบนประมาณไซส์ครึ่งนึงของ IPAD เรียว เพรียว ยาว แพคเกจเหมือนจะสื่อ ว่าทานแล้วไม่อ้วน(มั๊ง)

โนะ แนะ คิขุ สไตล์ ญี่ปุ่น สีชมพู-ขาว เห็นแล้วรู้เลยมันเกิดมาเพื่อหญิงสาว 555555555 หวานขนาด มีวิงค์ๆด้วย

อิอิ คล้ายเว็บใครหว่า ชมพู อมขาว มีวิงค์ๆ  😳

เขาบอกว่ารสอร่อยเปรี้ยวอมหวานนั้นมาจากน้ำองุ่นเคียวโฮ ของประเทศญี่ปุ่น มี 14 ซองด้านใน

หน้ากล่องแบบเต็มๆ BRAND’S INNERSHINE MARINE COLLAGEN ESSENCE STRIP

เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เอิ๊กยังไม่เคยเห็นในเมืองไทย เป็นเจลลี่คอลลาเจนในซองสตริปเล็กเรียว

ส่วนประกอบทั้งหมดใน 1 ซอง ตามข้างกล่อง

  • ไมโคร-มารีน คอลลาเจน เปปไทด์ เป็นคอลลาเจนอนุภาคเล็กจากประเทศญี่ปุ่น
  • วิตามินอี ต้านอนุมูลอิสระ
  • ไนอาซิน ดูแลเรื่องผิวหนังและเยื่อบุทางอาหารให้อยู่ในสภาพปกติ

ตอนนี้เท่าที่ทราบจะขายที่ call center โทร 02-650-9777

และใน www.brandsworld-online.com/innershine

ราคากล่องละ 420 บาทมี 14 ซองค่ะ

เราเพิ่งรับทานหมดไป 1 กล่อง รู้สึกว่าแช่เย็น อร่อยกว่าไม่แช่นะคะส่วนตัว ต้องลองทานกันเองว่าชอบแบบไหน

ซองนึงจะเป็นเจลลี่ที่หนึบมาก ดูดวืดเดียวหมด ส่วนตัวคิดว่ามันไม่อิ่ม ไม่อยู่ท้อง 5555555 หมดเร็วไปนะเธอว์

แต่ถือว่าเทียบเท่ากับการทานคอลลาเจนแบบเม็ด ซึ่งบางทีอาจจะทานยาก สำหรับคนที่ไม่ชอบรับทาน

อาหารเสริมแบบยาเป็นเม็ดๆ เพราะติดคอ เพราะเม็ดใหญ่ เพราะมันขม หรืออะไรก็แล้วแต่

หน้าตาความหวานของเจ้า COLLAGEN STRIP นี้ดูเอาเองละกัน ชมพู-เงิน วิงค์ๆ ซองเล็กเรียว เน้นพกง่ายๆ

ไม่กินพื้นที่ ฉีกทาน ฉีกทาน แต่อย่างที่บอก รสชาติแช่เย็นยอดเยี่ยมกว่าไม่แช่ เอิ๊กเองไม่ค่อยไปไหนเลย

แช่เย็นฉีกทานอยู่บ้าน หรือ เช้าซองนึง กลับบ้านซองนึง ชอบทานแบบเย็นๆมากก่า

เลข อย. วัน เดือน ปี ที่หมดอายุ บริษ้ทที่ผลิต ข้อดีอีกอย่างไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่เจือสีสังเคราะห์

เขาให้ทานแค่ 2 ซองต่อวัน แต่บางทีเอิ๊กหิว เอิ๊กก็ทาน 4 ซอง 5555555 เอิ๊กบริโภคเกินพอดี อย่าเอาเยี่ยงอย่าง

เพราะคำแนะนำข้างกล่องบอกไว้ชัดเจน ให้ค่อยๆทานทีละนิด อย่างน่ารักๆ พอดีคำ เราก็จัดเต็มไป

หน้าตาเจ้าเจลลี่คอลลาเจนเป็นแบบนี้ หนึบ รสเปรี้ยวอมหวาน อร่อยดี

BRAND’S คอลลาเจนพร้อมดูด ! มาแล้วค่ะ 5555

วันนี้ก็มาแนะนำให้รู้จักหน้าตากันแต่เพียงเท่านี้ เนื่องจากรับประทานยังไม่นาน และ คอลลาเจนก็เป็นเรื่องของ

ความรู้สึกล้วนๆ การรับประทานอาหารให้ครบ หลากหลายหมวดหมู่ ยังคงจำเป็น และ การทานอาหารเสริม

ในแง่คอลลาเจนเช่นนี้ ก็ควรหลีกเลี่ยงการทำลายคอลลาเจน อาทิ อย่าประจัญแสงแดดให้โดนผิวโดยตรง

คอลลาเจนก็เสื่อมสภาพไปได้เหมือนกัน ถามว่า ทำไมคอลลาเจนถึงฮิต ! อย่างที่เคยบอกไป

ถึงความสำคัญของคอลลาเจนในบทความก่อนๆว่ามีบทบาทเกี่ยวกับผิวหนังยังไง

ประกอบกับเทรนด์กระชากวัยไม่ใช่ของผู้ใหญ่อีกต่อไปการชะลอวัยจะเริ่มได้ตั้งแต่เราอายุยังน้อย

ริ้วรอยยังไม่มาผิวพรรณยังดีอยู่ก็จะเริ่มดูแลตัวเองอย่างดีมากขึ้น ไม่รอปัญหามาแล้วค่อยดูแล

[ ฟังจากคุณหมอผิวหนังมาอีกที ถึงเทรนด์การดูแลผิวพรรณปีหน้า ]

เราทำให้คอลลาเจนเสื่อมได้หลายวิธี และเราก็เสริมมันได้หลายวิธี หาความรู้แล้วเลือกวิธีที่เหมาะสม

อีกทั้ง ปรับสภาวะ กายใจ ให้ยอมรับความเป็นไปของธรรมชาติ ที่ว่า

” ต้นไม้ย่อมมีวันร่วงโรย ไม่ต่างจากสังขารของคน “

ผิวฉัน 25 ปี ก็กระแดด ริ้วรอยบางๆที่หน้าผาก ใต้ตา ฉันต้องพยายามดูแลมันต่อไป สู้เจ้าค่ะ !!!!!!

Posted in BEAUTY, REVIEW, SKINComments (2)

REVIEW : VERENA B PLUS COLLAGEN VITAMIN C


 

 

วันนี้จะมาพูดถึงอาหารเสริมคอลลาเจนที่เอิ๊กรับประทานมา 1 เดือนกว่า

เนื่องจากเห็นเขาฮิตกันมากแม้ตัวเองจะทราบว่ารับประทานไปก็อาจจะถูกย่อย

เป็นกรดอะมิโนหมดก่อนนำไปใช้ และอาจจะไปซ่อมแซมในส่วนที่จำเป็นในร่างกายก่อน

อาจจะเร่งไม่ได้ว่าให้มาอยู่ที่ใบหน้า หรือ ส่วนในที่ต้องการ และยังไม่มีงานวิจัย

เรื่องการรับประทานอาหารเสริมในรูปแบบคอลลาเจนจะได้ผล ดังนั้นคงอยู่ที่ความรู้สึก

แม้จะรู้ว่าเป็นแบบนั้น ก็อยากจะรู้ว่าความรู้สึกที่รับประทานไปแล้วจะเป็นแบบไหน

จะได้พูดคุยกับคนที่คุยเรื่องนี้กันได้ ใครอยากรู้ว่าคอลลาเจนคืออะไร ? CLICK

PRODUCT :  B PLUS COLLAGEN VITAMIN C 30 เม็ด

PRIZE : 650 บาท

PLACE : CALL 1577 http://1577shop.tarad.com/product.detail_869243_th_4962062 , http://www.lanlabuy.com/products_info.php?pid=199

PROMOTION : 4 กล่อง 2000 บาท

 

 

ผลิตภัณฑ์ที่เราจะทดสอบในวันนี้มีชื่อว่า B PLUS COLLAGEN VITAMIN C ผู้จัดจำหน่ายคือ บริษัท เวอรีน่า อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด ผลิตโดยบริษัท คิง คอฟฟี่ จำกัด ซึ่งเอิ๊กไปค้นประวัติการผลิตอาหารเสริมดูพบว่า เป็นผู้คว่ำหวอดในวงการผลิตอาหารเสริมซึ่งก่อนที่จะรับประทานอะไร อย่าลืมเช็คเลขสารระบบ จดทะเบียนอย. เรียบร้อยเพื่อความปลอดภัยนะคะ เอิ๊กเช็คเรียบร้อยว่าขึ้นทะเบียนเรียบร้อย ถึงเริ่มรับประทานค่ะ 😀 

มาดูส่วนผสมกัน

  • คอลลาเจนไฮโดรไลซ์จากปลา [ ปลาอะไรไม่แน่ใจ ]
  • วิตามิน ซี
  • ไพริดอกซิน ไฮโดรคลอไรด์ [ วิตามิน บี6 ]
  • วิตามิน บี12
  • แมกนีเซียม สทีเรท

ส่วนผสมทั้งหมดนำเข้าจากฝรั่งเศส คอลลาเจนมีประมาณ 800 มิลลิกรัม เนื่องจากถ้าอัดลง

ในรูปแบบเม็ดปริมาณต่อเม็ดจะได้ไม่เกิน 1000 มิลลิกรัมก็ถือว่าสูงต่อเม็ดแล้ว

ผ่านมาตรฐาน GMP และ คนอิสลามสามารถรับประทานได้ ยกเว้นเด็ก สตรีมีครรภ์ และ สตรีให้นมบุตรห้ามรับประทาน อาจจะเพราะว่าไม่มีงานวิจัยออกมา ทำให้อาจจะไม่ปลอดภัยกับลูกน้อย หรือ เด็ก แนะนำว่าควรจะมีสุขภาพแข็งแรง และมีอายุซัก 20 ปีขึ้นไปก่อนค่อยเริ่มรับประทานจะดีกว่าค่ะ และ ไม่ควรทานติดต่่อกันต่อเนื่องในระยะยาว ซัก 3 เดือนเว้นเดือนนึงให้ตับได้พัก และขับส่วนที่สะสมออกมาให้หมดก่อน ไม่ทำงานหนักมากเกินไปจนทำให้เกิดอันตราย

แต่ชอบตรงที่เขาแนะนำให้รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ก่อน ในส่วนนี้จะมาช่วยหาก

เราเลือกรับประทานอาหารในส่วนของการเสริมสร้างคอลลาเจนไม่เพียงพอ

 ภายในกล่องจะบรรจุซองสีเงินมาอย่างเรียบร้อย

ภายในบรรจุแคปซูล 30 เม็ดแผงละ 10 เม็ด 3 แผง พร้อมซองกันความชื้น เพื่อรักษาคุณภาพ

รับประทานวันละ 1-2 เม็ดเอิ๊กรับประทานวันละ 2 ก่อนหรือหลังมื้ออาหารสังเกตุว่าเม็ดสีขาว

ดูสะอาด และ เมื่อเป็นสีขาว ประกอบกับขนาดมันดูใหญ่มาก ใหญ่ๆจริงๆ หากคุณเป็นคนที่

รับประทานยายาก อาจจะหั่นออกเป็น 2 – 3 ท่อน เพื่อให้ทานได้สะดวกขึ้น หรือ รับประทาน

ครั้งละ 1 เม็ด 2 ครั้ง หรือ จะทานวันเม็ดก็ได้แล้วแต่สะดวก เพื่อจะได้นำไปใช้ได้ดียิ่งขึ้น

การรับประทานอาหารเสริม ข้อคำนึงควร รับประทานน้ำดื่มสะอาดตาม 1 แก้ว ไม่ควรทานร่วมกันน้ำอัดลม น้ำสีสันต่างๆ เพราะอาจจะเกิดปฎิกิริยาที่ไม่เหมาะสมต่อกัน ในที่นี้ขอร่วมถึงการรับประทานยาทุกชนิดด้วย ควรรับประทานร่วมกับน้ำดื่มสะอาดซัก 1  แก้วค่ะ เอิ๊กเองจะทานเดือนเว้นเดือนไม่ได้ทานติดต่อกัน เน้น ความเบิกบานเป็นอาจิณมากกว่า แต่เพราะไม่สามารถรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ได้ เหมือนตอนแม่ว่างแล้วคอยทำอาหารให้เรา เอิ๊กกินอาหารถุง อาหารกล่อง อาหารขยะบ่อย ใครชวนเอิ๊กไปทานด้วยก็ได้นะ 55555

 

เอิ๊กจะนอนเช้าบ่อยมากเกือบทุกวัน ตื่นเช้าไปทำงานบ่อย บางวันก็นอนแค่ 2ชั่วโมง แต่สังเกตุได้ว่า สภาพผิวไม่ได้โทรมมากอย่างที่ทุกคนเห็น อาจเพราะอายุยังไม่มาก และเอิ๊กเลือกใช้ครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิว สิ่งที่รู้สึกได้ และ นำไปลองทานตอนไปเยอรมัน เอิ๊กพบว่า ผิวมีความชุ่มชื่นอึดมากขึ้น หน้าเอิ๊กไม่แห้งบ่อย ดังนั้นจะแต่งหน้าได้ง่ายขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่แห้งเลย ถ้าไปเจออากาศหนาวอย่างตอนเดินทางไปเยอรมัน พบว่ามันแห้งเอาวันสุดท้ายก่อนกลับบ้าน เอิ๊กถือว่าผิวอึดมากขึ้นต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ คนไม่รู้จักคงนึกว่าเอิ๊กผิวมัน คนทักว่าผิวสวยบ่อยมาก แอบงง เพราะช่วงนี้ไม่ค่อยทาบีบีให้ตัวขาว ก็จะเป็นสีผิวปกติโอวัลตินอ่อน คิดว่าสุขภาพผิวที่ยืดหยุ่น และ ดีขึ้นแบบรู้สึกได้ เลยคิดว่าคงเป็นครีมบำรุงที่เราเลือกแบบเน้นความชุ่มชื่น และ การลองทานอาหารเสริมคอลลาเจน เพราะเราก็ไม่แน่ใจว่าเราทานพอไหมต่อวัน และ เราก็อยู่ในช่วงคอลลาเจนอาจจะลดการสร้างน้อยลงบ้าง แต่ก็จะพยายามหาเวลาออกกำลังกายเพิ่มเติม เพื่อยืดอายุของผิว 

ข้อดี ที่รู้สึกได้คือ สภาพผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น สุขภาพดีแม้ใช้ร่างกายโหดมาก ผิวเอิ๊กยังชุ่มชื่น และ มีสุขภาพในระดับที่เหมือนคนพักผ่อนพอ

ข้อเสีย เม็ดใหญ่ไปมาก ถ้าใครรับประทานยาไม่เก่ง แนะนำหั่นให้อันเล็กลง แล้วค่อยทานนะคะ

สรุป หาเราคิดว่าเรารับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนไม่ได้เลย หรือ น้อย อาจจะเป็นหนึ่งทางเลือกได้ เพียงแต่ต้องยอมรับว่า อาจจะยังไม่มีงานวิจัย ดังนั้นการทานคอลลาเจนไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบอาหารธรรมชาติ หรือ อาหารเสริทอาจจะทำให้คุณรู้สึกได้เท่านั้น ผลลัพธ์อายุน้อยคงไม่เห็นชัด เพราะสภาพผิวมีการสร้างคอลลาเจนได้สมบูรณ์อยู่แล้ว หากแต่คนที่ตรากตรำใช้สุขภาพอย่างนัก อาจพอรู้สึกได้แบบเอิ๊กค่ะ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้พอ ไม่เครียด ออกกำลังกายบ้าง ฟังดูยาก แต่ทำแล้วดี <3

 

หวังว่าคงเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ไม่มากหรือน้อยค่ะ

XOXO

Posted in REVIEWComments (0)

ตอบทุกปัญหาการทาและทานคอลลาเจนเพื่อผิวสวย


วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงเรื่องรับทานคอลลาเจน ทาคอลลาเจน อะไรก็ตามที่เกี่ยวกับคอลลาเจน

ว่าความจริงมันได้ผลหรือไม่ เรื่องนี้เอิ๊กไม่เชี่ยวชาญ ดังนั้นต้องอัญเชิญ

แพทย์ผิวหนังผู้ทรงคุณวุฒิตอบคำถามข้อนี้ค่ะ 🙂

คอลลาเจนเอ๋ยเจ้าคืออะไรกันหนอ ?

คอลลาเจนคือเส้นใยโปรตีนชนิดนึงในร่างกายของเรา ทำหน้าที่เชื่อมเซลล์แต่ละเซลล์เข้าด้วยกัน เนื่องจากคอลลาเจนมีประมาณ 1 ใน 3 ของโปรตีนภายในร่างกายจึงมีแรงสปริงตัวทำให้ผิวหนังกระชับ เต่งตึง แข็งแรง เรียบเนียน ยืดหยุ่น คอลลาเจนพบได้ในผิวชั้นหนังแท้ และ พบได้ในอวัยวะด้วยเช่น ผังผืด (Fascia), กระดูกอ่อน (cartilage), เส้นเอ็น (ligaments), ข้อต่อ (tendons),กระดูก (bone)

หน้าตาเจ้าคอลลาเจน ดูเป็นเส้นใยระโยงระยางระยวยเต็มไปหมด

 คอลลาเจนมีอยู่ในร่างกายตามธรรมชาติ

เมื่อเราเกิดมาก็มีการสร้างคอลลาเจนในร่างกายตามธรรมชาติอยู่แล้ว แต่คอลลาเจนนั้นก็เป็นไปตามสังขารมนุษย์ เมื่ออายุที่เพิ่มมากขึ้นเลย 20-25-30 ปี การผลิตก็จะลดน้อยลงทีละนิดทีละนิด อย่างช้าๆทุกปี ทำให้เราเห็นตามวัฎจักรมนุษย์ เมื่อทุกคนเกิด ทุกคนโต ทุกคนก็ต้องแก่ และตายไปในที่สุด แม้เราพยายามยึดวัยมากเท่าไหร่ เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายเราก็จะกระตุ้นได้ยากมากขึ้นเท่านั้น 

ปัจจัยที่เร่งให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพ

ตัวการที่ร้ายแรงที่สุด คือ แสงแดด โดยเฉพาะ UVA จะลงลึกถึงชั้นผิวหนังแท้ ทำให้เกิดอนุมูลอิสระทำลายเส้นใยคอลลาเจน มิหนำซ้ำ กระ ฝ้า เม็ดสี สีผิวไม่สม่ำเสมอก็ตามมา และเมื่อคอลลาเจนเสื่อมเราก็แค่แก่เร็วขึ้นเท่านั้นเอง

คอลลาเจนเสื่อมรู้ได้ยังไง ?

ผิวหนังแท้ของเราจะแบ่งเป็น 2 ระดับ หนังแท้ชั้นตื้น หนังแท้ชั้นลึก ชั้นตื้นจะมีคอลลาเจนน้อยกว่าชั้นลึก จุดสังเกตุแรก หากคอลลาเจนหนังแท้ส่วนตื้นเสื่อม ริ้วรอยจะมา รูขุมขนกว้างมากๆทั้งที่ไม่ได้หน้ามัน นอนดึก แต่กว้างแบบสุดพลังก็เกี่ยว หากคอลลาเจนเสื่อมที่ผิวหนังชั้นลึก ผิวพรรณของเราที่เคยจับแล้วดึ๋ง เต่งตึง ก็จะจับแล้วยวบยาบ กดแล้วยุบย้วย กว่าจะคืนสู่สภาพต้องใช้เวลา ยกตัวอย่างคุณย่า คุณตา คุณปู่ คุณยายของพวกเรา ผิวพรรณจะเริ่มไม่เรียบตึง


อยากสร้างคอลลาเจนใหม่อยากแก่ช้าทำไง ?

1. ฉีดสารคอลลาเจน [ แต่โอกาสแพ้สูง ] & ฉีดสารHyarulonic acid ให้อุ้มน้ำ ผิวจะดูอิ่ม เต่งตึงทันที

2. กระตุ้นการสร้างผิวใหม่ เช่น ให้ความร้อนลงไปยังชั้นหนังแท้ [ เลเซอร์ ] , ทำให้ผิวเกิดแผลเล็กๆ , ลอกผิวด้วยสารเคมี

แล้วการทาน & ทาคอลลาเจนล่ะ ?

  • สำหรับการทาด้วยมือ บอกตรงนี้เลยว่าไม่มีครีมตัวไหนสามารถซึมลึกผ่านลงชั้นหนังกำพร้า หรือ ชั้นขี้ไคลไปได้ เพราะผิวเราวิเศษมีการป้องกันตัวเองจากสิ่งแปลกปลอมอยู่แล้ว
  • สำหรับการทานร่างกายมีระบบการย่อยที่ซับซ้อนหลายขั้นตอน ทานคอลลาเจนเข้าไป เจอย่อยไปเรื่อยๆก็เหลือเพียงเศษเสี้ยวกลายเป็นกรดอะมิโน (โอเค) ไป คงไม่ได้ไปทำให้เต่งตึง เปล่งปลั่งขึ้นได้ ร่างกายไม่สามารถดูดซึมโมเลกุลที่มีขนาดใหญ่อย่างคอลลาเจนได้ หรือ ถ้าได้อย่างที่คุณหมอว่าก็คือทานไปจะไปพอกจุดไหนก็ไม่ทราบได้ 
อยากรักษากลไลสร้างคอลลาเจนในร่างกายให้ยาวนานขึ้นทำยังไง ?
ปกติก็สร้างเองในร่างกายอยู่แล้วเพียงแต่ลดลงทีละเล็กน้อยเมื่ออายุ 25 ขึ้นไป แต่หากอยากให้กลไลร่างกายยังสร้างได้ดีอยู่ไม่ลดลงไปมาก ก็รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ / ออกกำลังกายสำคัญมากเพราะต้านอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระนั้นทำให้เซลล์ในร่างกายเสื่อม คอลลาเจนก็เสื่อมไปด้วย / และนอนให้ตรงเวลา อย่านอนดึกแบบเอิ๊ก เพราะเวลากลางคืนเป็นเวลาที่ผิวหนังซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ลองนอนหัวค่ำทุกวัน หน้าดีขึ้นแน่นอน
จากใจนะ จะทานอะไร จะทาอะไรหาข้อมูลให้ดี โดยเฉพาะข้อมูลทางวิชาการ โดยเฉพาะอะไรที่นำเข้าสู่ร่างกาย   
และในความรู้สึก ” การออกกำลังกายนั้น ไม่ว่าในรูปแบบไหน ชะลอวัยได้เรื่องจริง “
อ่าน ฟัง หาข้อมูล แล้วเขียนเอง หากผิดพลาดประการใดติได้ค่ะ <3

Posted in BEAUTY TECHNOLOGY, SKINComments (0)


advert

Google

erk-erk.com





BEAUTY MENU

มาคุยกับเอิ๊กได้ที่นี่ทุกวัน ถ้าว่างรีบตอบทุกคำถามค่ะ

INSTAGRAM @wwwerkerkcom

[instagram-feed]

ติดตามบล็อค erk-erk.com อย่างใกล้ชิด

เพียงกรอก Email ตรงนี้เลย

LINE @erk-erk

เพิ่มเพื่อน

Related Sites